Врач рассказала, чем полезна хурма для организма

Категория: Интересно всем

Хурма оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, а также содержит калий и магний, которые обеспечивают здоровье сердца и нервной системы, рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.

"Хурма, как и другие ягоды, как все фрукты и овощи, богата клетчаткой. Клетчатка необходима нашему организму для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка необходима и нашему микробиому для появления хороших микроорганизмов в нашем кишечнике", - сказала Волкова.

Также, по словам диетолога, хурма содержит магний для здоровья нервной системы и калий для здоровья сердца.

"И когда смотришь на нее, она такого оранжево-желтого цвета. Этого говорит о том, что там содержатся каротиноиды для здоровья наших глаз", - добавила Волкова.

Источник: РИА Новости

Фото: unsplash.com

• < Назад
• Вперёд >